Salate ea China le li-mushroom tse halikiloeng

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Salate ea China le li-mushroom tse halikiloeng

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 2 diyuniti Khoho (serope)
  • 500 dikgerama Veal (noka sekhutlo)
  • 100 dikgerama Li-mushroom
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/2 diyuniti Scallion
  • 1 meno Konofolo
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 3/4 lebekere Quinoa
  • 1/2 lebekere Tamati ciliegia
  • 1 diyuniti Lemon
  • 1/4 lebekere Lialmonde flaked
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Royaha khoho e letsoai pejana e sa sebetseng ka metsotso e 30 ka mocheso o tlase.Ebe u e pheha ka metsotso e 45 ka lehlakoreng le leng hobane khoho e na le metsi a mangata ka sebopeho sa eona mme ho hlokahala hore o e phefale nako e telele.
  2. 2
    Roatust Cap Cap ka hora e le 'ngoe le halofo.Tsamaisa ho eketsa letsoai ho latsoa.Ho potoloha metsotso e meng le e meng e 10 ka lehlakoreng la nama le metsotso e meng le e meng e 15 ka lehlakoreng la mafura.
  3. 3
    Hloekisa li-mushroom ebe u khaola likhechana.
  4. 4
    Ka pitsa ea oli ea mohloaare, Sauté Chives le li-clove tse holiloeng.Kenya letsoai le pepere.
  5. 5
    Kenya li-mushroom le Quinoa le likopi tse peli tsa metsi a chesang bakeng sa senoelo se seng le se seng sa Quina.Salument ea ho latsoa le ho pheha metsotso e 8 ho isa ho e 12 (ho fihlela metsi a kenella), tlosa le ho tlohella ho pholile.
  6. 6
    Ka sekotlolo se seholo se kopanya quilia e batang e nang le tamati ea ciliegia e khaotsoeng ka halves, cebolin le lialmonde tse halikiloeng.Hlatsoa ka lero la lemone, oli ea mohloaare ho latsoa le ho e thabela!
  7. 7
    Camila Rivera.@Leticpelalacami.E fetotsoe.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1346 26.4 132.5 77.2
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