Nama ea khomo e nang le pepere le spice ea linoko tse nang le litapole tse khotsoeng "thermomix"
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 50 dikgerama Oli
- 1000 dikgerama Nama ea khomo (nama ea seteike)
- 1 o tablespoons Paprika phofo
- 100 dimililitha Spaghetti soya
- 400 dikgerama Pepere tala
- 400 dikgerama Onion
- 4 o tablespoons Oli tsa sesame,
- 30 dimililitha Spaghetti oyster
Instrucciones
7 pasos
- 1Bakeng sa puree: Kenya serurubele ka har'a lijaneng le ho eketsa litapole tse halikiloeng ebe u li khaola likoto, lebese la 40min / lebelo 1.
- 2Lekola hore na ke litapole li phehiloe (ho seng joalo li hlophisitsoe ka metsotso e seng mekae), nako le letsoai le lentšitsoeng 30. Boloka.
- 3Beha oli le ho chesa 3 min / 120 ° C / lebelo la 1.
- 4Kenya li-creat tse 1 cm tsa cm le ho tloha ho 1x5 cm 1 Min / 120 ° C / 120 ° C / STORE / lebelo 1.
- 5Kenya phofo, soya spaghet, sopo ea oyster le molemong oa. Tšela sejana sa tutumati boemong ba sona ka pepere e tala le onion e khaotsoeng ho Juliana. Theipi ea varmoma le lenaneo la 10 min / varoma / phetoho e fetoha / lebelo la 1. Tlosa sejana le se kemiso.
- 6Tšela se ka har'a sekepe sa sekepe se kenang ka har'a 'mala o moholo kapa skillet ebe u pheha ka mollo ho fihlela mokelikeli o fokotsehile. Kenya meroho ea meroho ea Varomal le oli ea seseme. Kopanya le sfatula ebe u tlosa mollong. Sebeletsa hang-hang.
- 7Sebeletsa nama e tsamaeang le puree.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 526 | 13.2 | 46.7 | 31.3 |
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