Spinach crepes le spaghetti masheromo

10 INGREDIENTES • 7 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Spinach crepes le spaghetti masheromo

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 500 dikgerama Spinach
  • 1 lebekere Lebese tlase mafura
  • 2 diyuniti Lehe
  • 1 lebekere Wholemeal
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 200 dikgerama Li-mushroom
  • 1 diyuniti Scallion
  • 100 dikgerama Tranelate
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soeufala spinach bakeng sa metsotso e 5 ho ea metsi a belang le a tsoelang.
  2. 2
    Pheta sena ka makhetlo a mangata ha ho hlokahala hore a phethe metsoako: a squeezer eketsa 1 senoelo lebese, 1 senoelo spinach, mahe 2, 1 phofo kopi, letsoai le pepere. Otla bakeng sa metsotso e 1.
  3. 3
    Preheat pane e ntle tlotsa ka oli ea mohloaare e le ho tšela motsoako. Pheha 1 motsotso ka lehlakoreng.
  4. 4
    Ho sa le joalo, li-mushroom laminar, scallions le tlisa ho 'pan le tranelate le. Pheha metsotso e 5 ka seaplane mocheso.
  5. 5
    Bokana crepes, eketsa spaghetti masheromo 'me ba thabela tsoara ena!
  6. 6
    Sebeletsa 3 ka motho.
  7. 7
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Ikamahanya le maemo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
386 23.2 21.2 25.9
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