Khoho le meroho ho ontong ho

11 INGREDIENTES • 5 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Khoho le meroho ho ontong ho

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Ingredientes

11 ingredientes
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  • 2 diyuniti Khoho (serope)
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 3 diyuniti Litapole
  • 125 dikgerama Tamati ciliegia
  • 1 diyuniti Scallion
  • 1/2 diyuniti Khubelu onion
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 1 Picch Feletseng salate apara
  • 1 Picch Merkén
  • 1/4 dikgabana Omisitsoeng oregano
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Trutos beha skinless khoho le sehiloeng ka halofo ka Mohloli o tlotsitse kapa pampiri ho baka. Ho bohlokoa ho eketsa e nyenyane oli ea mohloaare ka tlas'a likhoho le.
  2. 2
    Hlatsoa le ho khaola litapole ka bolulong shell, ditamati ciliegia, e feletse kapa halofo, scallions hasesaane kholo le pene khubelu onion le eketsa mohloli ka pakeng tsa trutos ena.
  3. 3
    Nako tsohle le ho hongata hoo le oli ea mohloaare e, letsoai, pepere, apara e tletseng le oregano ho merquén tatso.
  4. 4
    Ka pele ho halefile ontong, ho pheha le mohloli ya metsotso e 30 ka 200 ° C ho fihlela litapole ba browned le phehiloeng likhoho empa se ome.
  5. 5
    Camila Rivera. @lasrecetasdelacami. Ikamahanya le maemo.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
729 47.8 62.8 31.3
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