Cuba linaoa ba batsho thermomix

7 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Cuba linaoa ba batsho thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 350 dikgerama Linaoa ba batsho (makotikoting)
  • 2 diyuniti Tamati
  • 40 dikgerama Oli ea mohloaare
  • 1 diyuniti Onion
  • 1 dikgabana Letsoai
  • 350 dikgerama Raese
  • 10 dimililitha Oli
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Place ka khalase ea onion ka halofo, halved ditamati le sete 5 set lao / VEL 5.
  2. 2
    Agregar a oli 'me kemiso ea 10 mets / 100 ° C / 1 VEL.
  3. 3
    Ngola serurubele le eketsa linaoa le ba bang ba mokelikeli. Eketsa letsoai le kemiso ea 4 mets / 100 ° C / chenchana pitikololo / VEL 1.
  4. 4
    Ka raese: beha ka oli khalase sonobolomo le lenaneo metsotso 4, varoma, lebelo 3-1 / 2. Add 800 di ml metsi le letsoai le kopanya metsotsoana 10, lebelo 6. Beha mo serotong ka hara sejana le lenaneo 7 metsotso varoma, lebelo 4 (belang e metsi). Hlahloba raese ka nkho 'me lenaneo 13 metsotso varoma, lebelo 4. (susumelletsa raese spatula ka linako tse ling).
  5. 5
    Sebeletsa linaoa tsamaea le raese.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
134 27.1 5.3 0.4
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5.0 1 comentario


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