Li-croquete tse nang le raese e bonolo

7 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Li-croquete tse nang le raese e bonolo

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1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
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  • 255 dikgerama Makotikoting tuna
  • 1 diyuniti Lehe
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 2 o tablespoons Oli
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 3/4 lebekere Raese
  • 1/4 lebekere Phofo (ha ho na phofo)
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa halofo ea oli le ho lahlela raese ea raese, ho khomarela letsoai le le lata ka bonolomocheso o tlase o nang le toaster bakeng sa metsotso e 20.at qetellong, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
  2. 2
    Khaola onion ho li-cubes tse nyane.
  3. 3
    Sireletsa Onion ka mocheso o mahareng, ho fihlela o le lerootho a khauta.
  4. 4
    Bula lithatlolo tsa tuna le ho lahla mokelikeli o felletseng .add e entsoe pele le ho kopanela.
  5. 5
    Eketsa ho kopanya letsoai le mahe mme u kenelle tsohle.
  6. 6
    Nka lithapo tse tšoanang le tse peli tse kholo tsa motsoako, beha phofo e tala le flack.Fry ka oli.
  7. 7
    Sebeletsa letsoho le raese.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
330 29.1 36.1 6.2
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