Choritos e bonolo risotto

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Choritos e bonolo risotto

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 1.5 linkho Mussels makotikoting
  • 1 o tablespoons Oli
  • 1/8 diyuniti Onion
  • 1/2 lebekere Raese
  • 1/2 lebekere Moro (meroho)
  • 1/4 lebekere Tšoeu veine tetra
  • 1/4 lebekere Tranelate
  • 1/4 dikgabana Letsoai
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Lokisa metsoako: Cut ea onion ka dikotwana tse nyane, tlosa mussels ho tswa ho kgona ho le beheloa lero la.
  2. 2
    Ka pitsa, futhumatsa e oli ea mohloaare e le ho sauteing ea onion ho fihlela e le pepeneneng. Eketsa raese le hlohlelletsa ho fihlela ke translucent
  3. 3
    Eketsa veine, susumetsang maikutlo ho fihlela le e pshang kateng joala
  4. 4
    Kenyeletsa ho meroho moro le mussels lero. Hlohlelletsa ho fihlela e qala ho nka remereme galeage (ka metsotso e 15)
  5. 5
    Eketsa letsoai le pepere le haeba ho hlokahala hore u ka eketsang metsi a eketsehileng.
  6. 6
    Hang loketse. Eketsa ea mussels. Hlohlelletsa 'me le sebeletse hang-hang

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
425 23.9 36 17.3
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