Simple Bow-Tie sechu le tuna gratin
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 2 o tablespoons Oli
- 1/4 diyuniti Onion
- 1 lebekere Tranelate
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 200 dikgerama Bijoux (Bow-Tie)
- 1/4 lebekere Lebese tlase mafura
- 255 dikgerama Makotikoting tuna
- 1 o tablespoons Botoro
- 1 o tablespoons Grated parm chisi
Instrucciones
6 pasos
- 1Lokisetsa bijoux ho latela litaelo le sephutheloana.
- 2Ka pane, e mocheso oli holim'a mocheso mahareng. Eketsa ea onion hasesaane le pheha, ho susumetsang diced 5-6 mins kapa ho fihlela translucent empa ha sootho.
- 3Eketsa tranelate. Nako le letsoai le pepere.
- 4Eketsa ea Bow-Tie le kopanya. Ha motsoako ke o omileng, eketsa lebese. Eketsa ea tuna le kopanya.
- 5Tšela tlotsa mohloding ontong.
- 6Fafatse grated chisi ho fetela ho Bow-Tie. Pheha ka mins ontong 20 ho 30 kapa ho fihlela e sechu ke bubbly le khauta.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
804 | 36.2 | 41.1 | 54.8 |
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