Raese pilaf le Turkey 'me leek thermomix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Raese pilaf le Turkey 'me leek thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 300 dikgerama Raese
  • 8 dikgerama Parsley
  • 100 dikgerama Onion
  • 2 meno Konofolo
  • 230 dikgerama Liliki
  • 35 dikgerama Oli ea mohloaare
  • 450 dikgerama Turkey (letsoele)
  • 1 diyuniti Moro (khoho)
  • 1/2 dikgabana Letsoai
  • 1/4 dikgabana Pepere
  • 2 diyuniti Lemon
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Beha rack ka o fetang ka holim'a ba senoelo le boima ka raese. Rinse raese tlas'a metsi a batang mathang, ho fihlela metsi a tsoa e hloekile.
  2. 2
    Beha ka khalase ratha parsley le 3 set lao / VEL 8. tlosa ho sekotlolo le behella ka thōko.
  3. 3
    Kenya senoelo onion, garlic le ratha 3 set lao / VEL 5. Ka spatula e, retelehela metsoako ka tlase tsa khalase.
  4. 4
    Eketsa leek, oli le pheha 4 mets / 120 ° C / VEL bakete.
  5. 5
    Hlohlelletsa ea Turkey ea matsoele le rinsing raese, hlohlelletsa le spatula le lenaneo 2 mets / 120 ° C / chenchana pitikololo / VEL bakete.
  6. 6
    Eketsa ea bouillon sekotwaneng, 375 di ml tsa metsi, a letsoai, pepere le pheha 7 mets / 100 ° C / chenchana pitikololo / VEL bakete.
  7. 7
    Eketsa lero la lemone 'me le boloketsoeng parsley, hlohlelletsa le spatula le le se nang ho beha beaker, lenaneo 3 mets / 100 ° C / chenchana pitikololo / VEL bakete. A ema ka hare khalase bakeng sa metsotso e 5.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
234 21.1 23.7 5.9
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