Banana boat a felloa
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 diyuniti Banana boat
- 3/4 lebekere Phofo (ha ho na phofo)
- 1/4 lebekere Sootho tsoekere
- 2 o tablespoons Botoro
- 1/2 dikgabana Fatše sinamone
- 1 o tablespoons Mahe a linotši
- 1 Picch Letsoai
Instrucciones
6 pasos
- 1Ka saucepan libanana etelelitse sliced ka hanyane sinamone, letsoai le mahe a linotši, pheha ho fihlela omileng motsoako. Reserve.
- 2Ha a ntse a sekotlolo sa beha phofo, botoro le tsoekere.
- 3Kopanya hantle le matsoho a hao ho fihlela grumitos entseng.
- 4Haeba u sebelisa hlobo, beha lera la felloa ke matla kwa tlase, a tletse banana boat motsoako le sekoahelo ka felloa ke matla, ka nako eo sear ho toba ka sebōpi.
- 5Beha preheat ontong ho likhato tse 180.
- 6Bake ho fihlela kaka holim khauta, pholile le ho mo sebeletsa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
454 | 82.9 | 6 | 12.3 |
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