Turkey letsoele le litapole kheri khauta thermomix

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Turkey letsoele le litapole kheri khauta thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 5 diyuniti Litapole
  • 10 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/2 dikgabana Letsoai
  • 1/4 dikgabana Pepere
  • 1 o tablespoons Kheri
  • 1000 dikgerama Turkey (letsoele)
  • 700 dikgerama Onion
  • 30 dikgerama Botoro
  • 20 dikgerama Spaghetti soya
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Beha sekotlolo sa ka holimo ba senoelo le boima 20 g ya oli. Eketsa ho sekotlolo 2 pinches ya letsoai, 2 pinches ea pepere, 1 boemo ba thispone kheri le kopanya hantle.
  2. 2
    Jala ena letsoele motsoako Turkey leka hore e hantle tse tsetsoeng moriana. Beha brisket ka Varoma setshelo, sekoahelo le pokello.
  3. 3
    Beha onion ka khalase le ratha 5 set lao / VEL 4. Ka spatula e, reteletse le onion ho ea botlaaseng ba khalase.
  4. 4
    Hlohlelletsa botoro le 50 g ya oli. Beha Varoma boemong 'me a lokise 40 mets / VAROMA / VEL 1. Tlosa Varoma.
  5. 5
    Eketsa ho kopi spaghetti soya, 1 pinch ea letsoai le silakanya 30 SEG / VEL 10. Cut ea Turkey ea matsoele ka dilae tšesaane le ho mo sebeletsa le spaghetti ka.
  6. 6
    Ho lokisetsa litapole halikiloeng: Hlatsoa le Peel ea litapole. Pheha bona ka metsi a phehile le letsoai ho tatso e ka bang ka 10 metsotso e approx. Ebe atamela litapole metsi le selae lengthways. Ka pane e, eketsa oli ea mohloaare e le sootho ka mahlakoreng a mabeli.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
514 36.6 52.7 16.9
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