Turkey letsoele le litapole kheri khauta thermomix
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
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- 5 diyuniti Litapole
- 10 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/2 dikgabana Letsoai
- 1/4 dikgabana Pepere
- 1 o tablespoons Kheri
- 1000 dikgerama Turkey (letsoele)
- 700 dikgerama Onion
- 30 dikgerama Botoro
- 20 dikgerama Spaghetti soya
Instrucciones
6 pasos
- 1Beha sekotlolo sa ka holimo ba senoelo le boima 20 g ya oli. Eketsa ho sekotlolo 2 pinches ya letsoai, 2 pinches ea pepere, 1 boemo ba thispone kheri le kopanya hantle.
- 2Jala ena letsoele motsoako Turkey leka hore e hantle tse tsetsoeng moriana. Beha brisket ka Varoma setshelo, sekoahelo le pokello.
- 3Beha onion ka khalase le ratha 5 set lao / VEL 4. Ka spatula e, reteletse le onion ho ea botlaaseng ba khalase.
- 4Hlohlelletsa botoro le 50 g ya oli. Beha Varoma boemong 'me a lokise 40 mets / VAROMA / VEL 1. Tlosa Varoma.
- 5Eketsa ho kopi spaghetti soya, 1 pinch ea letsoai le silakanya 30 SEG / VEL 10. Cut ea Turkey ea matsoele ka dilae tšesaane le ho mo sebeletsa le spaghetti ka.
- 6Ho lokisetsa litapole halikiloeng: Hlatsoa le Peel ea litapole. Pheha bona ka metsi a phehile le letsoai ho tatso e ka bang ka 10 metsotso e approx. Ebe atamela litapole metsi le selae lengthways. Ka pane e, eketsa oli ea mohloaare e le sootho ka mahlakoreng a mabeli.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 36.6 | 52.7 | 16.9 |
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5.0
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