Noodle zucchini le khubelu pesto

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Noodle zucchini le khubelu pesto

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1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1.5 diyuniti Zucchini
  • 30 dikgerama Omisitsoeng tamati
  • 1/2 diyuniti Scallion
  • 20 dikgerama Makotomane
  • 1/2 meno Konofolo
  • 1/2 dikgabana Thyme foreshe
  • 25 dikgerama Grated parm chisi
  • 2 dikgabana Oli ea mohloaare
  • 1/4 dikgabana Letsoai
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Lokisa meroho. Ka lehlakoreng le leng, beha ditamati e omileng ka sekotlolo sa, sekoahelo ka metsi a futhumetseng 'me ua inela bakeng sa metsotso e 15 ho ya lolololo le pesto khubelu. Ho feta moo, blunts sa Mataliana le courgettes, hlatsoa omella bona.
  2. 2
    Ho etsa noodle feela ho khaola ka tšesaane a na le dilae lengthways pele ebe ka hlobolisa la 3 kapa 4 limilimithara ka bophara. Kapa na ho sebelisa meroho peeler kapa mandoline kichineng.
  3. 3
    Bakeng sa khubelu pesto. Scallion hloekileng ke ho tlosa metso, lera la pele le karolong e tala boima le ho feta; Joale, hlatsoa le ho omileng. Peel konofolo, haholo. Drain ditamati le hore o setse eng kapa. Tlosa letlalo tšesaane ea makotomane. Seretse se chesang se Thyme le arohanya le makhasi. Pica tsohle haholo lekanyelitsoeng metsoako le kopanya le tsona ka sekotlolo sa. Qetellong, eketsa ea Parmesan chisi le oli, 'me tlosa sete ho fihlela tsohle e hantle kopantswe. Alusa plast sekoahelo ka pesto le lumella ho ema ho fihlela loketse ho mo sebeletsa.
  4. 4
    Pheha le noodle le ho mo sebeletsa. Ho etsa sena, o feela lokela ho pheha noodle ka a phehile zucchini metsi le letsoai bakeng sa banyalani ba bang ba ya metsotso e. Ho a tlosa 'me ba jella ka colander ka. 'Me qetellong, li abela ka lijana nōkiloeng ka khubelu pesto le ho mo sebeletsa ka potlako ka holimo.
  5. 5
    Ha o batla ho Tlanya noodle hao tastiest sebakeng sa ho pheha bona ka metsi, ka sauté ka Wok kapa nonstick skillet le ka oli e nyenyane. Ba ha e le hantle monate.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
144 8.3 7.2 10.3
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5.0 1 comentario


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