Porotos granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 dikgerama Hoammeng poone desg
- 1/2 lebekere Basil
- 1 diyuniti Onion
- 1 dikgabana Cayenne
- 30 dikgerama Oli
- 550 dikgerama Linaoa sechu
- 500 dikgerama Mokopu
- 10 dikgerama Letsoai
Instrucciones
6 pasos
- 1Beha ka khalase 400g ea poone hoammeng, 6 makhasi Basil le e sithabetseng 10 set lao / sheba 5-7 -10. Beheloa ka sekotlolo sa. Tlosa mesaletsa ea poone ka spatula ena.
- 2Beha 1 onion tshimololang, 1 teaspoon pepere le ratha 5 set lao / 30 g, bona 5. Add sonobolomo oli le saute 10 mets / 120 ° C / vel 1.
- 3Insert lithipa le serurubele, eketsa 550 g, linaoa likharenate, 900 g, a phehile metsi le kemiso ea 20 mets / 120 ° C khutlisetsang chenchana / vel 1.
- 4Eketsa 500 g, mokopu diced le pheha 20 mets / 120 ° C / khutlisetsang chenchana / vel 1.
- 5Eketsa a bolokeloe fatše poone, 10 g, letsoai le kemiso ea 10 mets / 100 ° C / etsolla chenchana / vel 1. Sebeletsa le elata le makhasi a Basil.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil