Cheka ea khalase e nang le raese
9
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
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- 3/4 lebekere Raese
- 400 dikgerama Khoho (letsoele)
- 1.5 dikgabana Kheri
- 100 dimililitha Lebese khuoa
- 1/4 lebekere Khanya tranelate
- 75 dikgerama Sofrito hoammeng
- 2 o tablespoons Oli
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
8
pasos
- 1Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa halofo ea oli le ho lahlela raese.5 eketsa ka bonolo, u koahelemocheso o tlase ka toaster bakeng sa metsotso e 20.at qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e meng e 5.
- 2Tlosa letlalo holim'a sefuba sa khoho, lesapo ebe le khaola likoto.
- 3Ka lehare le leholo le futhumatsang oli, eketsa khoho le ho pheha metsotso e 5 kapa le sootho.
- 4Kenya hlohlelletsa le ho pheha metsotso e meng e 5, ho timetsa ka letsoai le pepere.
- 5Kenya enfelopo ea curry, hlohlelletsa le ho pheha bakeng sa metsotso e 1.
- 6Kenya lebese le ho pheha limithara tse ling tse 4.
- 7Qetellong, e kenyelletsa tranelate, kopanya le ho pheha makhetlo a 4 ho fihlela e boima ebile e otla hanyane.
- 8Sebeletsa letsoho le raese.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
574 | 22.3 | 71.5 | 20.1 |
Deliciosa esta receta! Mi favorita de pollo al curry!
Amo esta receta!