Litapole Kugh
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2.5 diyuniti Litapole
- 1/2 diyuniti Onion
- 2 diyuniti Lehe
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1/4 dikgabana Kumine
- 1/4 dikgabana Pepere
- 1/2 dikgabana Nutmeg
- 50 dimililitha Oli
Instrucciones
6 pasos
- 1Sootho ka onion e khabisitsoeng ka likwere
- 2Grate litapole mme o tlose mokelikeli o mong kaofela o feteletseng ka thuso ea straineer.
- 3Ka sekotlolo se kopanya litapole, onion le mahe a pompang ho eketsa moaparo, eketsa oli ebe o kopanya hantle hore ho na le motsoako oa homogeni.
- 4Tšela motsoako ka har'a li-bulinera kapa tsa qosa.
- 5Bake metsotso e 40 ka likhato tse 170.
- 6Ha u sa felehe ebile lia sebeletsa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
229 | 37.7 | 10 | 4.7 |
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5.0
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