Meroho e nang le Tomato Sauce Gritin
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1/2 diyuniti Onion
- 1/2 diyuniti Pepere e khubelu
- 1/2 diyuniti Zucchini
- 1/2 lebekere Li-mushroom
- 1 diyuniti Bay lekhasi
- 1/4 dikgabana Cayenne
- 1 Picch Pepere
- 1 Picch Kumine
- 1 lebekere Ketchup
- 100 dikgerama Poli chisi
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/4 dikgabana Letsoai
Instrucciones
3 pasos
- 1Khaola meroho ka har'a masela 'me e le lerootho ho oli ea mohloaare, nako ea nako ea mohloaare, nako ea nako hantle ebile e le bonolo.
- 2Kenya setlolo sa tomato ebe u beha liliba tsa hae hore u tsebe ho beha baked.ds ka holim'a chisi ea pōli ebe u nka metsotso e 20 kapa ho fihlela e qhibilihile ebile e se ea senyeha!
- 3Connie Achurra.ad.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
197 | 13.9 | 12.7 | 11.4 |
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