"pascualina" of spinach
5 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
5 ingredientes
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- 1/2 diyuniti Boima pascualina
- 375 dikgerama Spinach
- 2 diyuniti Lehe
- 1 Picch Pepere
- 1/4 dikgabana Letsoai
Instrucciones
6 pasos
- 1Koahela mold bakeng sa kuku e senyehileng e nang le boima ba "pascualina"
- 2Ka pitseng ka metsi a belang, khetha maqephe a spinach bakeng sa metsotsoana e 5.Still 'me u kholoe, e tšela ka sekotlolo, eketsa phofo ebe u e thibela
- 3Ho otla mahe le skim ho latsoa.DD ho spinach, e hlohlelletsa ka metsamao e nyarosang
- 4Preheat onven ho 180ºc.bake pele hlama, bakeng sa metsotso e 5 ebe u tsoa ka ontong
- 5Etsa mahe a thata a belisitsoeng (a ba phehelang ka metsing a belang metsotso e 8.)
- 6Tlatsa hlama ka siling, 'me u behe mahe a thata ho tsona.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
574 | 61.1 | 14.2 | 31.4 |
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5.0
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