Salmon le Pilaf "chupe" 7 raese
17
INGREDIENTES •
6
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
17
ingredientes
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- 250 dikgerama Tlhapi (litlhapi tsa salmon)
- 117 dikgerama Basmati raese
- 50 dikgerama Onion
- 2/3 diyuniti Shallot
- 13 dikgerama Oli ea mohloaare
- 20 dikgerama Lialmonde
- 13 dikgerama Pistachio
- 13 dikgerama Morara o omisitsoeng
- 10 dikgerama Dipeo mokopu
- 1/3 o tablespoons Dipeo Poppy
- 17 dikgerama Cranberries
- 1/2 dikgabana Letsoai
- 1 diyuniti Lemon
- 1 Picch Ba batsho sesame,
- 2/3 o tablespoons Botoro
- 1/3 o tablespoons Salvia
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
6
pasos
- 1Kenya khalase ea 150 g onion, li-shallots tse 2 le 20 g tsa oli.chop 3 sec / sofreir
- 2Kenya Almonds 60 g Laminated Almonds, 40 G Pistachis, 30 G Rains, 5 g
- 3Ntle le ho hlatsoa khalase, beha metsi a 700, 350 g raese, 1 1/2 cdtaHo pheha) 'me u e tlohele metsotso e 10 ka har'a khalase.
- 4Tšela raese mohloling, eketsa lero la Lemoheli la Lemoha.an le bolokiloeng le ho kopanya le spatula.erve e khabisitsoeng ka sepakapaka.
- 5Bakeng sa Salur, e be ho eona ka ponneng le botoro, makhasi a makhasi, letsoai le pepere, metsotso e 3 ka lehlakoreng le ka lehlakoreng le leng.
- 6Bárbara larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
551 | 37.7 | 35.3 | 29.6 |
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