Mexico linaoa le lefubedu le le tšoeu thermomix

13 INGREDIENTES • 4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Mexico linaoa le lefubedu le le tšoeu thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 1 diyuniti Onion
  • 15 dikgerama Oli ea mohloaare
  • 1 dikgabana Cayenne
  • 520 dikgerama Tamati makotikoting
  • 80 dikgerama Khobokellane tamati
  • 1/4 diyuniti Moro (meroho)
  • 600 dikgerama Khubelu linaoa (makotikoting)
  • 600 dikgerama Tšoeu linaoa (makotikoting)
  • 200 dikgerama Hoammeng poone desg
  • 1/2 dikgabana Omisitsoeng oregano
  • 1/2 dikgabana Letsoai
  • 1/4 dikgabana Pepere
  • 1/4 lebekere Coriander
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Beha ka onion khalase, 15 g, oli 'me a ratha 4 set lao / vel 5. Lower metsoako khalase le Fry 6 mets / Varoma / vel 1.
  2. 2
    Eketsa paprika, 520 g, makotikoting tamati, 80 g ya tamati mamelisise le lenaneo 6 mets / 100 ° C / vel 2
  3. 3
    Eketsa 1 tsp ea limela mamelisisa, 400 g, metsi, e minyelelitse linaoa tse tšoeu, tse 200 g, poone 1/2 tsp oregano, pepere le pheha 8 mets / 90 ° C / etsolla chenchana / vel 1. Sebeletsa.
  4. 4
    Barbara Larrain. Thermomix.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
284 57.7 16.2 1.8
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