Vodka Steak le Litapole ho tranelate "chupe" 7

15 INGREDIENTES • 16 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Vodka Steak le Litapole ho tranelate "chupe" 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

15 ingredientes
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  • 400 dikgerama Nama ea khomo (nama ea seteike)
  • 1/3 dikgabana Letsoai
  • 1 o tablespoons Parsley
  • 2/3 o tablespoons Thyme
  • 1 Picch Pepere
  • 1 diyuniti Shallot
  • 27 dikgerama Krrish
  • 20 dikgerama Oli ea mohloaare
  • 17 dimililitha Moro (nama)
  • 10 dikgerama Botoro
  • 1/3 meno Konofolo
  • 400 dikgerama Litapole
  • 167 dikgerama Tranelate
  • 1 Picch Nutmeg
  • 33 dikgerama Gruyere chisi
Instrucciones
16 pasos
  1. 1
    Bakeng sa steak: hlatsoa le ho omisa steak. Kenya letsoai le leng ka mokhoa o tšoanang ho nama ebe o thatela slin ea 'maloa ea alusana Plast, empa leihlo le leo lero le nang le lona.
  2. 2
    Beha parsley, thrup, pepere, li-stellots le chop 10 sec / lebelo la 5-7-10.
  3. 3
    Kenya vodka, oli ea mohloaare le ho kopanya 10 sec / lebelo la 3. Eketsa e halikiloe ho steak e koahetsoeng ka har'a tlola, ho itlhokomela neng kapa neng ha u sa oa lero. Sehatsetsi bakeng sa matsatsi a 1 kapa a mabeli. Bohareng ba nako ea marinade ba fetola steak ho kenya letsoho litatso tse iqapetsoeng.
  4. 4
    Tlosa steak sehatsetsing 'me u tlohele mocheso oa kamore ka 2 h pele ho pheha.
  5. 5
    Tšela serurubele se robetse sejong sa Mocheso ho lumella mouoane ebe o pheta mouoane, o boloke o koetsoe. Boloka.
  6. 6
    Kenya metsi khalase 'me u fumane Varoma ea ho fumana Varoma (kahare) ho potoloha khalase. Lenaneo la 30 min / varoma / lebelo 2. Fetolela nama le lenaneo la 10 min / varoma / lebelo 2 mme e tla be e loketse.
  7. 7
    Tlosa sesupa, tšepo ea hore nama e kolobelitsoe ka mokotleng oa ho roaloa. E ka fokotsoa ke 24 H e eketsehileng.
  8. 8
    Nakong ea ho sebeletsa, khaola e le nama ea nama ea khomo kapa hangata.
  9. 9
    Bakeng sa setlolo: Beha ka sekhutlo sa li-300 tsa ho pheha lero la ho pheha, moro oa nama le lenaneo 5 min / varoma / lebelo 2.
  10. 10
    Kenya botoro ebe o otla 30 sect sa 30 sec. Sebeletsa mouoane.
  11. 11
    Bakeng sa litapole tsa Cream: Preheat onven ka 210 ° C
  12. 12
    Beha konofolo le trocee 5 sec / lebelo 5
  13. 13
    Kenya litapole tse khaotsoeng haholo (2-3 limilimithara, letsoai, nutmeg le lenaneo la 25 metsotso / lebelo 1
  14. 14
    Tšela motsoako ho ba mohloli oa bohlola. Haeba u lakatsa, e koahele ka chisi e halikiloeng. Borne 15- 20 (210 ° C)
  15. 15
    Sebeletsa ho tsamaea le steak.
  16. 16
    Bárbara larraín. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1179 48.8 65.4 76.8
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