Vodka Steak le Litapole ho tranelate "chupe" 7
15 INGREDIENTES •
16 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
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- 400 dikgerama Nama ea khomo (nama ea seteike)
- 1/3 dikgabana Letsoai
- 1 o tablespoons Parsley
- 2/3 o tablespoons Thyme
- 1 Picch Pepere
- 1 diyuniti Shallot
- 27 dikgerama Krrish
- 20 dikgerama Oli ea mohloaare
- 17 dimililitha Moro (nama)
- 10 dikgerama Botoro
- 1/3 meno Konofolo
- 400 dikgerama Litapole
- 167 dikgerama Tranelate
- 1 Picch Nutmeg
- 33 dikgerama Gruyere chisi
Instrucciones
16 pasos
- 1Bakeng sa steak: hlatsoa le ho omisa steak. Kenya letsoai le leng ka mokhoa o tšoanang ho nama ebe o thatela slin ea 'maloa ea alusana Plast, empa leihlo le leo lero le nang le lona.
- 2Beha parsley, thrup, pepere, li-stellots le chop 10 sec / lebelo la 5-7-10.
- 3Kenya vodka, oli ea mohloaare le ho kopanya 10 sec / lebelo la 3. Eketsa e halikiloe ho steak e koahetsoeng ka har'a tlola, ho itlhokomela neng kapa neng ha u sa oa lero. Sehatsetsi bakeng sa matsatsi a 1 kapa a mabeli. Bohareng ba nako ea marinade ba fetola steak ho kenya letsoho litatso tse iqapetsoeng.
- 4Tlosa steak sehatsetsing 'me u tlohele mocheso oa kamore ka 2 h pele ho pheha.
- 5Tšela serurubele se robetse sejong sa Mocheso ho lumella mouoane ebe o pheta mouoane, o boloke o koetsoe. Boloka.
- 6Kenya metsi khalase 'me u fumane Varoma ea ho fumana Varoma (kahare) ho potoloha khalase. Lenaneo la 30 min / varoma / lebelo 2. Fetolela nama le lenaneo la 10 min / varoma / lebelo 2 mme e tla be e loketse.
- 7Tlosa sesupa, tšepo ea hore nama e kolobelitsoe ka mokotleng oa ho roaloa. E ka fokotsoa ke 24 H e eketsehileng.
- 8Nakong ea ho sebeletsa, khaola e le nama ea nama ea khomo kapa hangata.
- 9Bakeng sa setlolo: Beha ka sekhutlo sa li-300 tsa ho pheha lero la ho pheha, moro oa nama le lenaneo 5 min / varoma / lebelo 2.
- 10Kenya botoro ebe o otla 30 sect sa 30 sec. Sebeletsa mouoane.
- 11Bakeng sa litapole tsa Cream: Preheat onven ka 210 ° C
- 12Beha konofolo le trocee 5 sec / lebelo 5
- 13Kenya litapole tse khaotsoeng haholo (2-3 limilimithara, letsoai, nutmeg le lenaneo la 25 metsotso / lebelo 1
- 14Tšela motsoako ho ba mohloli oa bohlola. Haeba u lakatsa, e koahele ka chisi e halikiloeng. Borne 15- 20 (210 ° C)
- 15Sebeletsa ho tsamaea le steak.
- 16Bárbara larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1179 | 48.8 | 65.4 | 76.8 |
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