Pork stew "chupe" 7
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
19 ingredientes
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- 100 dikgerama Tšoeu hop
- 1/3 meno Konofolo
- 1/3 diyuniti Onion
- 33 dikgerama Rantipole
- 3.33 dikgerama Parsley
- 67 dikgerama Bacon
- 6.67 dikgerama Oli ea mohloaare
- 1 hanyane Moro (khoho)
- 47 dikgerama Khobokellane tamati
- 12 dikgerama Plums omisitsoeng
- 1 Picch Pepere
- 1 Picch Letsoai
- 1.33 diyuniti Bay lekhasi
- 1 Picch Paprika phofo
- 6.67 dikgerama Li-mushroom omisitsoeng
- 100 dikgerama Nama ea kolobe (dele)
- 100 dikgerama Veal (babilla)
- 67 dikgerama Longanicilla
- 133 dikgerama Sauerkraut
Instrucciones
7 pasos
- 1Boitokisetso: Beha sejana: sepa ka sejaneng sa sejana sa 300 g ea hop hop likotoana likotoana tsa tse 5 cm le chop 5 sec / lebelo la 4. Buka ka sekotlolo.
- 2Beha konofolo khalase, onion e khaotsoe ka har'a 4, 100 g ea li-corsley, 10 gep 2 sections ka thuso ea Spatula.
- 3Kenya 20 g ea oli le sofreir 8 min / varoma / vel 1.
- 4Eketsa metsi a 350 g, khoho e mehlano ea likhoho tse 1,0 g, plums e sentse ka halofo, pepere e 1/2 CDTA Pheha 10 Min / 100 ° C / Vel 1.
- 5Fumana varmom maemong a eona ebe o eketsa maqephe, 300 g, pork ea 2 cubees, 300 g chucaut, 400 g chucut. Koahela le ho pheha 20/100 ° C / Delse Giro / Vel 1. Nama e bonolo e lokela ho siuoa, o ka fuoa lenaneo la 10 min / 100.
- 6Tšela li-varoma ho fonte ebe u eketsa motsoako oa khalase. Kopanya le spatula 'me u sebeletse.
- 7Bárbara larraín. "chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 431 | 19.2 | 31.5 | 25.9 |
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