Kholiflower e halikiloeng raese "chupe" 7
8 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 23 MINUTOS
Cocción
18 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 2/3 diyuniti Rantipole
- 1/3 diyuniti Kholifolaoa
- 1 hanyane Ginger ka
- 10 dikgerama Oli ea mohloaare
- 2/3 diyuniti Scallion
- 23 dikgerama Dierekisi tala
- 1 o tablespoons Spaghetti soya
- 1/3 dikgabana Oli tsa sesame,
Instrucciones
8 pasos
- 1Ho itokisetsa: Seha onion ebe u siea feela karolo e tšoeu feela.
- 2Beha lihoete tse peli le kemiso 4 sec / lebelo 5. Buka
- 3Kenya ka har'a khalase ea li-cauliflower lifate tse ileng tsa hlatsuoa, litšoantšiso 4 sec / ressee spin / lebelo 5. Buka ea 5. Book ka sekotlolo se seng
- 4Kenya ginger le graned 10 sec / lebelo 8. Kenya oli ea mohloaare ea 30 G Ehlile ea Khalase ea CelsithiLihoete le sofreir 5 min / 100 ° C / Reverse Giro / vel khabone
- 5Beha serurubele ka lithipa 'me u kenye lihoete tse khethiloeng le sofreir 5 min / 100 ° C / Vese Giro / vel khabone
- 6Kenya Cauliflower, lierekisi ebe u pheha bakeng sa ho potoloha / 100 ° C / 100 ° c / Reverse
- 7Sebeletsa hang-hang se khabisitsoeng ka lithupa tse botala tsa chisi e ntle haholo.
- 8Bárbara larraín."chupe" 7.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 49 | 8.7 | 3.7 | 0.7 |
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5.0
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