Pancake Cake 000 7

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
Pancake Cake 000 7

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 333 dikgerama Khoho (letsoele)
  • 6.67 dikgerama Oli
  • 2/3 dikgabana Letsoai
  • 67 dikgerama Lettuce
  • 100 dikgerama Rantipole
  • 5 dikgerama Ka yogurt tsa tlhaho
  • 133 dikgerama Hoammeng poone desg
  • 2/3 diyuniti Tamati
  • 1 diyuniti Avocado
  • 4 diyuniti Dipanekuku loketse
  • 33 dikgerama Mayonnaise
  • 2/3 dikgabana Mosetareta
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ho itokisetsa: Cheka khoho ho 4 hammoho (ha oa lokela ho ba le mafura kapa methapo ea kutlo, ho tšela li-avocados le bongata ho tatso.
  2. 2
    Tšoaea sejana sa 1000 g ea khoho, 20 g ea mohlolo o oeleng, 1 letsoai la celta le ho pheha 15 min / 120 ° C / 80 ° C / 80 °. Crumbing 4 sec / Litemana / Vel Rotation 4. Tšela ka sekotlolo ebe o lebelletse hore o pholile ebile o monya moro kapa mokelikeli kapa metsi
  3. 3
    Beha sejana sa metsi 1000 g ea metsi, 200 g ea lettuce le rush 2 sec / vel 4. Koloi e nang le thuso ea basket, drain. Bowl
  4. 4
    Beha 300 g ea li-carrot ka sekepeng, 15 g ea yogurt ea tlhaho, 1/3 letsoai la cdta le borikhoe ba 5 sec
  5. 5
    Lokisetsa kuku, beha pancake e le 'ngoe ka har'a seemahale se potolohileng,' me u hasane ka mayonnake e 'ngoe ebe u eketsa likhomo tse 1 le 1 / 3Del
  6. 6
    Koahela le pancake e 'ngoe e tlatsa halofo ea rantipole, eketsa panse ea 1 CDA e tsoang Maynonna le 1 CDTA ea mosetareta. Koahela le pancake, jala 1 CDA e tsoang Maynonna Mayonnaise ebe u beha Tomato Torrejas. Tsoela pele ka tatellano ea li-pancake le meroho, qeta ka pancake le karolo ea pele ea ho qetela ea khoho. Tapar ka pancake le khabisa ka li-avocado. Sebeletsa hang-hang.
  7. 7
    Bárbara larraín. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
2005 198.7 95.7 92.7
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