Khoho e halikiloeng 'mala oa lamunu

8 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Khoho e halikiloeng 'mala oa lamunu

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Ingredientes

8 ingredientes
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  • 2 diyuniti Khoho (serope)
  • 2 diyuniti Lamunu
  • 5 diyuniti Asparagus foreshe
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 1 o tablespoons Mahe a linotši
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Khaola onion ho Juliana, le selibeng sa oli ea mohloaare, e senyeha joalo ka lefika le pepere.
  2. 2
    Lava le ho hulanya lirope empa li ba siea letlalo. Kenya litsuonyana ka mahe a linotsi le mahe a linotsi.Ta linotsi.Sa linotsi.lirope.cut thetsasters, a tsamaisa asparagus ho potoloha likhoho ebe u eketsa senoelo se le seng ka lirope tse 4.
  3. 3
    Beha seliba ka ontong (e futhumetseng) ho isa ho likhato tse 180 ebe o pheha bakeng sa metsotso e 35 ho isa ho 40 ho isa ho 40 ho isa ho 40 ho isa ho 40 ho isa ho 40 ho isa ho 40.
  4. 4
    Camila ciaiga.blog of tatso eohle ea ka.adent.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
628 28.4 58.6 31
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