Khoho e halikiloeng 'mala oa lamunu
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 2 diyuniti Khoho (serope)
- 2 diyuniti Lamunu
- 5 diyuniti Asparagus foreshe
- 1/2 diyuniti Onion
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 1 o tablespoons Mahe a linotši
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
Instrucciones
4 pasos
- 1Khaola onion ho Juliana, le selibeng sa oli ea mohloaare, e senyeha joalo ka lefika le pepere.
- 2Lava le ho hulanya lirope empa li ba siea letlalo. Kenya litsuonyana ka mahe a linotsi le mahe a linotsi.Ta linotsi.Sa linotsi.lirope.cut thetsasters, a tsamaisa asparagus ho potoloha likhoho ebe u eketsa senoelo se le seng ka lirope tse 4.
- 3Beha seliba ka ontong (e futhumetseng) ho isa ho likhato tse 180 ebe o pheha bakeng sa metsotso e 35 ho isa ho 40 ho isa ho 40 ho isa ho 40 ho isa ho 40 ho isa ho 40 ho isa ho 40.
- 4Camila ciaiga.blog of tatso eohle ea ka.adent.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
628 | 28.4 | 58.6 | 31 |
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5.0
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