Sechu sa limela se phetseng hantle.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
13 ingredientes
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- 1.5 diyuniti Litapole
- 1.5 diyuniti Tamati
- 1/8 diyuniti Onion
- 1/2 meno Konofolo
- 2 o tablespoons Oli
- 1/2 diyuniti Rantipole
- 1/4 diyuniti Pepere e khubelu
- 1/4 diyuniti Pepere tala
- 1/2 lebekere Bajuda
- 1/4 lebekere Linaoa tšoeu
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 1 dikgabana Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1Ka pitseng ka oli, dora onion e khaotsoeng li-cubes, paprika e khabisitsoeng hantle ebe o tšela konofolo e halikiloeng.
- 2Kenya litapole tse halikiloeng le li-cubes tse nyane, linaoa tse tšoeu le mokopu, letsoai le le leng le le leng.
- 3Thibela nako ea selemo ebe o eketsa Oregono.
- 4Kenya linaoa 'me u phehe ka mocheso o bonolo ho fihlela meroho eohle e bonolo, e phehiloeng' me metsi a mangata.
- 5Camila ciaiga.blog of tatso eohle ea ka.adent.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
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