Vetritatian Carbonada.

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Vetritatian Carbonada.

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/2 diyuniti Litapole
  • 1/2 diyuniti Rantipole
  • 100 dikgerama Mokopu
  • 1/2 lebekere Hoammeng poone desg
  • 1/2 lebekere Bajuda
  • 1/2 meno Konofolo
  • 1/4 lebekere Raese
  • 2 diyuniti Lehe
  • 1/4 dikgabana Kumine
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 1/4 lebekere Coriander
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ho koenya onion le onion le konofolo ka jete ea oli ea mohloaare, eketsa litapole, carrot le mokopu le litlama.
  2. 2
    Siea metsotso e 10, eketsa hona joale metsoako eohle e kenyelletsa raese, beha metsi a mangata, ho latela hore na o batla ho koaheloa ke mocheso o tlase bakeng sa metsotso e 20.
  3. 3
    Metsotso e 3 pele e sebeletsa, beha mahe, a sa tsamaee hantle ", Sebeletsang, Cilannero e pholile ka holimo hape e loketse!
  4. 4
    Connie Achurra.ad.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 29.5 10.2 5.2
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