Vetritatian Carbonada.
14 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 1/2 diyuniti Onion
- 1/2 diyuniti Litapole
- 1/2 diyuniti Rantipole
- 100 dikgerama Mokopu
- 1/2 lebekere Hoammeng poone desg
- 1/2 lebekere Bajuda
- 1/2 meno Konofolo
- 1/4 lebekere Raese
- 2 diyuniti Lehe
- 1/4 dikgabana Kumine
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 1/4 lebekere Coriander
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
Instrucciones
4 pasos
- 1Ho koenya onion le onion le konofolo ka jete ea oli ea mohloaare, eketsa litapole, carrot le mokopu le litlama.
- 2Siea metsotso e 10, eketsa hona joale metsoako eohle e kenyelletsa raese, beha metsi a mangata, ho latela hore na o batla ho koaheloa ke mocheso o tlase bakeng sa metsotso e 20.
- 3Metsotso e 3 pele e sebeletsa, beha mahe, a sa tsamaee hantle ", Sebeletsang, Cilannero e pholile ka holimo hape e loketse!
- 4Connie Achurra.ad.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
195 | 29.5 | 10.2 | 5.2 |
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5.0
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