"thermomix" kaka spinach soufflé
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 230 dikgerama Lialmonde
- 300 dikgerama Parmesan chisi
- 5 diyuniti Lehe
- 60 dikgerama Botoro
- 300 dikgerama Spinach
- 200 dikgerama Onion
- 30 dikgerama Oli ea mohloaare
- 100 dikgerama Tranelate
- 1/2 dikgabana Letsoai
- 1/4 dikgabana Pepere
- 1 Picch Nutmeg
Instrucciones
11 pasos
- 1Bakeng sa hlama e: beha senoelo lialmonde le thulaganyo 8-10 SEG / VEL 7. Reserve.
- 2Ntle le ho hlatsoa khalase, eketsa dikgerama 150 tsa sehiloeng chisi likoto le thulaganyo 15 SEG / VEL 10.
- 3Eketsa phofo almonde, sehiloeng botoro likoto 'me mahe a mabeli le ho kopanya 10sec / VEL 4.
- 4Place hlama ka tlotsa ho baka le phae poleiti le otlolle ka thuso ea menoana ea. A re ke phomole metsotso e 10 ka sehatsetsing kapa e leqhoa ea sehatsetsi metsotso 5.
- 5Pele tlatsa kaka pheha ka ontong preheated ho 180 ° C bakeng sa metsotso e 5, ho hlokomela hore ha e sa chesa lialmonde li besitsoe ka potlako.
- 6Bakeng sa tlatsang: kenya khalase ea onion le ratha 5 set lao / VEL 5. Ka spatula theosa le onion ho ea botlaaseng ba khalase.
- 7Eketsa oli le saute 5 mets / 120 ° C / 1 VEL.
- 8Eketsa spinach khathollang le saute 3 mets / 120 ° C / 2 VEL.
- 9Process spinach 7 SEG / VEL 5.
- 10Eketsa mahe 5, tranelate, dikgerama 150 tsa kase le seasonings le kopanya 30 SEG / VEL 4.
- 11O lahla tlatsweng ka hlama e le pheha ka ontong ka 180 ° C bakeng sa mets 30 kapa ho fihlela browned.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
647 | 21.1 | 29.4 | 51.9 |
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