Homemade hamburger le broccoli puree

12 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Homemade hamburger le broccoli puree

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Ingredientes

12 ingredientes
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  • 250 dikgerama Nama ea khomo (fatše)
  • 1 diyuniti Lehe
  • 0.38 lebekere Breadcrumbs
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/2 diyuniti Rantipole
  • 1/2 dikgabana Omisitsoeng oregano
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 1/2 diyuniti Broccoli
  • 1/2 lebekere Lebese tlase mafura
  • 1 o tablespoons Oli
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Pheha metsi.once e phehiloeng, nka sehlopha sa broccoli, hoo e ka bang metsotso e 10.
  2. 2
    Tšela le ho grind ho bo-blandice.Add lebese ho fihlela ka ho tsitsipana. oli ea mohloaare ea mohloaare.
  3. 3
    Etsa potlako ka onion, carrot, Oregono le oli e nyane ea mohloaare.
  4. 4
    Kopanya le matsoho a hau, bohobe le mahe.
  5. 5
    Kenya softrito le kopanya hantle.Saldary e phutholohile.
  6. 6
    Theha maraba a hamburger a mang ho ba hlolloa oli.
  7. 7
    Sebeletsa karolo ea broccoli puree.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
506 22.8 42.5 26.3
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