Quínoa Spring
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 lebekere Quinoa
- 1 diyuniti Likomkomere
- 1 diyuniti Tamati
- 1/2 lebekere Basil
- 1 Picch Letsoai
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
Instrucciones
4 pasos
- 1Ho lokisa quínoa: Hlatsoa Quinoa hantle ka colander ho fihlela e emisa ka pitsong, e emetse ho pheha le ho tsamaea ka mocheso o tlase 15 metsotso.
- 2Hang ha libaka tsa bolulo hape 'me u li tlohele.
- 3Hlatsoa, eboele ebe o khaola likomkome tse nyane tsa li-cubes le tomato.wash lesil.
- 4Mezcar tsohle le moaparo ho kokota ka letsoai le oli.decorate le basil.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 86 | 16.8 | 3.6 | 1.2 |
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