E halikiloeng le salads.
8
INGREDIENTES •
4
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8
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- 2 diyuniti Khoho (serope)
- 500 dikgerama Veal (noka sekhutlo)
- 1 lebekere Lettuce
- 1 lebekere Spinach
- 1 lebekere Arugula
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1 diyuniti Lemon
Instrucciones
4
pasos
- 1Roast khoho e sa sebetseng nakong ea li-graill tse ka bang 30 ka mocheso o tlase oa 45 ka lehlakoreng le leng, hobane khoho e na le metsi a mangata.
- 2Roast Cap Cap bakeng sa hora e le 'ngoe le halofo ea 1.go ho eketsa letsoai ho latsoa.gongoang ka lehlakoreng la nama le metsotso e meng le e meng e 15 ka lehlakoreng la mafura.
- 3Hlatsoa makhasi a matala le kopanya selibeng.
- 4Bona u phutholohile ka letsoai, oli le linojoe.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1164 | 7.9 | 127.6 | 66.8 |
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