Meroho e halikiloeng

11 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Meroho e halikiloeng

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1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 1 diyuniti Pepere e khubelu
  • 2 diyuniti Lehe
  • 4 diyuniti Li-mushroom
  • 100 dikgerama Tranelate chisi
  • 1 diyuniti Zucchini
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 2 diyuniti Pepere tala
  • 100 dikgerama Buttery chisi
  • 2 diyuniti Litapole
  • 1/2 o tablespoons Scallion
  • 1/4 dikgabana Letsoai
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Hlatsoa meroho le litapole, li hloekisa li-mushroom.
  2. 2
    Ho qala Paprikas ho tse peli hammoho, li tlatse ka lehe le le leng ka halofo.
  3. 3
    Tlatsa li-mushroom tse nang le chisi e nang le tranelate le khabisa ka onion.
  4. 4
    Lintlafatso ho tse peli kaofela, li ba tlatsa ka li-cubes tsa chisi.
  5. 5
    Peel onion ebe o khaola likhechana.
  6. 6
    Khaola zucchini e halikiloeng.
  7. 7
    Ho qhekella litapole ka foil ea foil.
  8. 8
    Beha meroho ho fihlela e se e loketse.
  9. 9
    Sebeletsa le ho thabela.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
443 48.9 16.2 22.5
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