Cream ea linaoa tse tšoeu "thermomix"
8 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 100 dikgerama Liliki
- 60 dikgerama Botoro
- 400 dikgerama Tšoeu linaoa (makotikoting)
- 600 dimililitha Moro (meroho)
- 1/2 dikgabana Letsoai
- 1/4 dikgabana Pepere
- 100 dimililitha Lebese kakaretso
- 4 o tablespoons Oli ea mohloaare
Instrucciones
4 pasos
- 1Beha ka khalase ratha leek le 5 set lao / VEL 4.
- 2Le spatula theosa le leek ho ea botlaaseng ba khalase. Hlohlelletsa ho precut botoro dikotwana tse le saute 8 mets / 120 ° C / 2 VEL.
- 3Eketsa 380 feela g, linaoa (20 g, pokello bakeng ae kgabisa), moro tse neng a lokisetsa ho ea ka sephutheloana litaelo, letsoai, pepere le kemiso ea 10 mets / 100 ° C / 1 VEL.
- 4Hlohlelletsa lebese le lenaneo 2 mets / 90 ° C / VEL 1.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 150 | 16.2 | 3.9 | 8.9 |
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