AJiaco Vilviano.

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
AJiaco Vilviano.

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 250 dikgerama Veal (babilla)
  • 2 o tablespoons Oli
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/2 diyuniti Rantipole
  • 1/4 diyuniti Pepere e khubelu
  • 1/2 meno Konofolo
  • 1.5 diyuniti Litapole
  • 1 Picch Pepere
  • 1 diyuniti Lehe
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1/2 dikgabana Omisitsoeng oregano
  • 1/4 dikgabana Kumine
  • 1/4 dikgabana Merkén
  • 2 dikgabana Coriander
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Sofrey ka pitseng oli bakeng sa metsotso e 5 ho isa ho e 7
  2. 2
    Kenya konofolo e khethiloeng, e hloekisitsoe, pepere le e thibetsoeng ka pene.
  3. 3
    Ebe u eketsa nama e khaotsoeng ka likhoele tse tšesaane, litapole li khaola le ho hlohlelletsa metsotso e meraro.
  4. 4
    Kenya litara e le 1 ea metsi bakeng sa nama e 'ngoe le e' ngoe ea nama ebe u pheha metsotso e 20 kapa ho fihlela litapole li bonolo.
  5. 5
    Pele a sebeletsa, a eketsa sopho ena mahe a letiloeng le ho hlohlelletsa.
  6. 6
    Doña Tina.Recipes le liphiri tsa Doña Tina ".2013.Photo Carlos Olivares / Rigoloto Lemus.ad.

Información nutricional

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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
146 26.1 6 2.4
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