Tortellinis ka spinach le tamati
14 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
14 ingredientes
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- 200 dikgerama Bijoux (tortellini)
- 1 o tablespoons Botoro
- 1/2 meno Konofolo
- 1.5 o tablespoons Phofo (ha ho na phofo)
- 1 hanyane Onion
- 5/8 lebekere Lebese khuoa
- 1/4 lebekere Tranelate
- 400 dikgerama Tamati makotikoting
- 3/4 lebekere Spinach
- 1/2 lebekere Basil
- 1 dikgabana Omisitsoeng oregano
- 2 o tablespoons Grated parm chisi
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
5 pasos
- 1Pheha tortellini ho latela litaelo tse bontšitsoeng ka har'a sephutheloana. Ho sa le joalo, ka pane e kholo le e tebileng kapa ka pitseng, li qhibiliha setumo ka mocheso o mahareng. Kenya konofolo e khethiloeng le ho latetsa li-li-egs tse 30, ebe u eketsa phofo le onion e nyane haholo ebe u pheha, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa, ho hlohlelletsa
- 2Ha u ntse u otla, butle-butle tšela lebese le tranelate, ebe turba ho fihlela e le bonolo
- 3Pheha ka mocheso o tlase, o hlohlelletsang ho fihlela motsoako o qala ho pheha, o eketsa tamati, sekhoba se khethiloeng, basil le Oregona. Salpinar. Pheha basebetsi ba eketsehileng ho fihlela sesepa se ntse se matlafetse 'me spinach se ponne
- 4Kenya chisi ea parmesan ea parmesan 'me u hlohle ho fihlela e qhibiliha. Tlosa mocheso.
- 5Kopanya motsoako o phehiloeng 'me o lula o hopola hore ha pasteo e phomola, lesela le ke keng la etsa bakeng sa metsi a 10, eketsa metsi a mangata , lebese kapa tranelate ho e qopile). Sebeletsa se chesang se fafalitsoeng le chisi e eketsehileng ea parmesan.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 581 | 67.5 | 23 | 26 |
Did not understand some Words like ”sauter 30 seger”
Muy fácil y ricaaa