"sopaipillas" ka majoe fariki MS
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 diyuniti Pepere tala
- 1/2 diyuniti Scallion
- 1/2 lebekere Coriander
- 1 Picch Merkén
- 4 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1.5 diyuniti Tamati
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1/2 o tablespoons Aceto Balsamico
- 1/2 lebekere Mokopu
- 1/2 lebekere Phofo (ha ho na phofo)
- 1 o tablespoons Botoro
- 100 dimililitha Oli
Instrucciones
3 pasos
- 1Bakeng sa nama ea kolobe ka Lejoe: sila le pelepele le letsoai mahoashe. Eketsa khabeloa hasesaane eiee tala le cilantro. Add a pinch ea merkén le oli ea mohloaare. Qetellong, tamati le ho sila ho tumellano batlang. Add a marotholi a seng makae a asene balsame le ho mo sebeletsa ka "sopaipillas" ena.
- 2Bakeng sa "sopaipillas": Ka sekotlolo sa, kopanya le squash (pele pheha le tse khotliloeng) le phofo le botoro le qhibilihile pele. Theha hlama bonolo hore ha e khomarela e stats. Eketsa phofo ho fihlela hlama o na le mantsoe a tsoanang batlang. fetisa rolara le sehiloeng ka redondelas 8 cm, le bophara ba approx. Prick "sopaipillas" le Fry ka oli a chesang. Sebeletsa mofuthu kapa a batang.
- 3Martita Serani. A re ke re keteke. 2018. Photography Claudio Vera. Ikamahanya le maemo.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 221 | 35.7 | 6.5 | 6.7 |
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