Empleas emnadas e ea boroa
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
8 ingredientes
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- 1.5 diyuniti Prietas
- 2 diyuniti Lehe
- 200 dikgerama Phofo (ha ho na phofo)
- 75 dikgerama Linate kakaretso
- 25 dikgerama Morara o omisitsoeng
- 60 dikgerama Botoro
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 250 dimililitha Oli
Instrucciones
5 pasos
- 1Bakeng sa bongata: arohanyang le makhooa a li-yolks tsa halofo ea mahe (tseo ho hlakileng li ka sebelisetsoang litokisetso tse ling). Ka pon e qhibiliha setumo ka mocheso o bonolo. Fafatsa seretse se phofolang le ho kenyelletsa li-yolks. Kopanya hantle le ho eketsa botoro e chesang e nang le metsi a futhumetseng a futhumetseng a homogeneus le boima bo sa ratoang. Ka thuso ea rolara e otla hlama ebe e e khaola ka sebopeho sa li-disc, e theha 2 ka motho.
- 2Bakeng sa ho tlatsa: Ka pane tšela oli ebe u kenyelletsa ho puffs ntle le letlalo. Fry mme o tsoma ka fereko. Boloka mocheso o tlase. Ho kenyelletsa linate tse khethiloeng le merusu. Refilver ho fihlela ho tlatsoa hoa bata.
- 3Ka mahe a mang, a li loe ka mahe a mangata a phehiloeng ka thata (lula e le metsi a belang metsotso e 8) le ho khaoloa.
- 4Ho bokella esele ea hloahloa: Ka hlama e beha karolo ea ho tlatsa le ho eketsa lehe le phehiloeng ka thata. Romela lebopong la hlama ebe o koba phaelong ka hloko. E koahele ka ho jara hlama kahare. Ka pane e nang le oli, Fry empnadas ho fihlela khauta e le putsoa ka mahlakoreng ka bobeli. Tlosa le ho sebeletsa
- 5Ignacio Román. Ho tloha seterateng ho ea kichineng. 2015. E fetotsoe. Photograph: Setšoantšo sa Pin
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1247 | 92.8 | 34.6 | 83.4 |
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