Conger chowder

12 INGREDIENTES • 4 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Conger chowder

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 dikgerama Tlhapi (swamp eel)
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1/2 diyuniti Rantipole
  • 1/2 diyuniti Pepere e khubelu
  • 1/4 dikgabana Pepere
  • 1 Picch Kumine
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1/4 dikgabana Omisitsoeng oregano
  • 1/4 lebekere Tšoeu veine tetra
  • 135 dikgerama Tamati makotikoting
  • 2 diyuniti Litapole
  • 1/4 dikgabana Merkén
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ratha ka onion pene le Fry ka pane e (eketsa kopi halofo ea metsi ka 1 onion) Joale eketsa ditamati makotikoting, merkén, letsoai, oregano, kumine, halofo ea lihoete (sliced) le sehiloeng paprika ka hlobolisa.
  2. 2
    Cook ka bang ka metsotso e 15 ka metsi a phehile litapole (ho fihlela ba bonolo) Tlosa pitsa e, rinse le metsi a batang, lekhapetleng le behella ka thōko.
  3. 3
    Ka e mong conger pitsa pheheloa (sehiloeng likoto) Kenya litha e le nngwe ea 1 ea metsi ka kilo ea litlhapi le eketsa veine ho fihlela o lokolla lethopa pele. Ebe eketsa meroho, litapole le pheha bakeng sa banyalani ba bang ba ya metsotso e me u se u loketse ho mo sebeletsa.
  4. 4
    Dona Tina. Recipes le liphiri tsa Dona Tina "Sabores de Khao Familia". Carlos Olivares 2013. Photo / Rigoberto Lemus. Ikamahanya le maemo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
505 37.4 70.1 7.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas