Kaka poone
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 30 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
16 ingredientes
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- 5 diyuniti Poone kakaretso
- 3/4 lebekere Granulated tsoekere
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 2 diyuniti Khoho (jamoncito)
- 250 dikgerama Nama ea khomo (fatše)
- 1 diyuniti Lehe
- 2 diyuniti Onion
- 1/8 diyuniti Pepere e khubelu
- 1/8 diyuniti Rantipole
- 1/2 meno Konofolo
- 1 Picch Kumine
- 1 Picch Cayenne
- 1 Picch Merkén
- 2 o tablespoons Oli
- 5 diyuniti Mehloaare ba batsho
- 5 diyuniti Morara o omisitsoeng
Instrucciones
6 pasos
- 1Lokisetsa metsoako: poone lokisetsa koale; maízs ratha 'me a beha ba ka grinder kapa blender. Ebe beha hlama ka pane e nang le oli e nyenyane le letsoai le pheha fetang seaplane mocheso bakeng sa mins 40. Hlohlelletsa kamehla ho thibela bijoux ho tswa ho khomarela pitsa ena. khopolo ke ho fihlela e boreleli, remereme pasta, ha ho lona o thatafalang, eketsa e nyenyane e belang e metsi. Ebe eketsa tsoekere le ho tsoela pele ho pheha fetang phahameng mocheso bakeng sa 5 mins.
- 2Ebe ho lokisa phaene le. Ratha lieiee ka dikotwana tse nyane. Beha ba ka pitsa ho pheha le 1 senoelo sa metsi a mong le e mong eiee 4. E tšoanang ka pitsa e mong pheha le nama e nang le oli le agregar a letsoai, kumine, paprika le merkén. Cook ka metsotso e 15, ka nako eo tsoakane le onion bakeng sa metsotso e 20 ho fihlela e hantle pheha. E tšoanang le pheha mahe ka thata-phehiloeng.
- 3Ba lokisetsa ho ea khoho: Cut rantipole le julienne pepere e khubelu, 'me konofolo hasesaane. Beha ka pitsa le saute metsotso 3 le oli. Ebe eketsa kana le hlohlelletsa metsotso 5. Ebe eketsa a phehile metsi (e lekaneng ea ho koahela sekoahelo khoho) le pheha bakeng sa ba ka bang 20 metsotso.
- 4Bokana kaka. Mohloli o A ka letsopa kapa ontong le (lelapa kapa motho) beha nama phaene, likotoana khoho mohloaare, morara o omisitsoeng, ka thata phehiloeng lehe bucking, aba metsoako ka malongobani tsela. Ebe koahela le poone hlama siea tsohle koaheloa. Phaella ka ho re ho fihlela ba bang ba tsoekere le pepere me a beha ka ontong ka mocheso oa 250 ° le hornerar bakeng sa metsotso e 20.
- 5Mo sebeletsa.
- 6Dona Tina. Recipes le liphiri tsa Dona Tina "Sabores de Khao Familia". Carlos Olivares 2013. Photo / Rigoberto Lemus. Ikamahanya le maemo.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
1664 | 188.8 | 104.3 | 60.1 |
Delicioso