Raese ea nang le Choritos.

9 INGREDIENTES • 9 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Raese ea nang le Choritos.

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 3/4 lebekere Raese
  • 1/4 lebekere Dierekisi tala
  • 1/2 diyuniti Rantipole
  • 1/4 diyuniti Pepere e khubelu
  • 1/2 linkho Mussels makotikoting
  • 1/4 diyuniti Onion
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1/2 dikgabana Kheri
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Lokisetsa lisebelisoa tsa hau: Hlatsoa le ho kuta paprika ka li-cubet ka li-cubes; hlakola onion e ntle; ha a khetha lieie.
  2. 2
    Sail onion ka halofo ea oli ea mohloaare le letsoai le lenyane bakeng sa metsotso e 5-7.
  3. 3
    Kenya Carrot le Paprika.
  4. 4
    Kenya lierekisi ebe u mo hlohlelletsa mollo o phahameng 3 metsotso.
  5. 5
    Ka pitseng, eketsa oli kaofela. Se raese, sauté o hlohlelletsa metsotso e 3.
  6. 6
    Kenya softrito ebe o kopanya hantle.
  7. 7
    Kenya linoelo tse 1.5 tsa metsi bakeng sa senoelo se seng le se seng sa raese ebe u eketsa curry.
  8. 8
    Pheha metsotso e 15 ho feta mocheso o mahareng, eketsa Chorites le ho pheha metsotso e meng e 5 ebe u tima.
  9. 9
    Lumella ho emisa metsotso e 5 e koahetsoeng le ho e sebeletsa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
188 26.1 14.5 2.5
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