Litlhapi tse halikiloeng ka raese
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
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- 3/4 lebekere Raese
- 2 diyuniti Tlhapi (Pippin)
- 38 dikgerama Botoro
- 1/2 diyuniti Lemon
- 1/4 lebekere Tranelate
- 2 o tablespoons Oli
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
5 pasos
- 1Ho lokisa raese: Ka pitseng, eketsa oli le ho lahla raese. Tsamaea ka sekepe ho fihlela e pharalletse. Ebe u eketsa 'nosetso ea 1,5 ea pheha ka senoelo ka' ngoe ea raese, nka letsoai ho latsoa, hlomoha le ho e beha ka bongata metsotso e 20. Qetellong ea nako, tima mollo ebe o emetse metsotso e meng e 5.
- 2Hlophisa lifilimi tsa tlhapi mohloling oa ontong.
- 3Khaola botoro ka li-cubes le ho lahla litlolo tsa litlhapi. Kenya letsoai, pepere e pepesa le lero la lemone le steak e ngoe le e ngoe.
- 4Prehet Oven ka 180 ° C. Kopa Mohloli ka lihlapi ka 8-10 metsotso. Tlosa mohloli ebe u kenya tranelate ebe u khutlela ka ontong bakeng sa metsotso e 5 e meng ho fihlela e chesa).
- 5Tlosa le ho sebeletsa raese.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 488 | 19 | 40.1 | 27.5 |
Exquisita esta receta, me encanta hacerla!