Metsotso ea meroho ea limela

15 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Metsotso ea meroho ea limela

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

15 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/4 diyuniti Onion
  • 1/4 diyuniti Pepere e khubelu
  • 1/2 diyuniti Rantipole
  • 1 hanyane Celery
  • 1 meno Konofolo
  • 2.5 diyuniti Litapole
  • 200 dikgerama Mokopu
  • 50 dikgerama Bajuda
  • 2.5 o tablespoons Raese
  • 2 diyuniti Sengoathoana poone
  • 15 dikgerama Parsley
  • 1/2 dikgabana Orégano seco
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Ka pitsa etsa selikalikoe se theotsoeng ka li-cubes ebe o kobeloa letsoai la konofolo.
  2. 2
    Hang ha onion e phatsima, eketsa celery e halikiloeng, paprika le carrot e koaletsoeng.
  3. 3
    E khaola mokopu likoto tse kholo, e pepeta litapole ebe e li beha ka pitseng ea moferefere le metsi a mangata hammoho le likotoana tsa poone le parsley.add oriago le parsley.
  4. 4
    Hang ha e e-ba le, ka kichineng metsotso e 15-20, ho fihlela litapole li phehiloe (bonolo).
  5. 5
    Sebeletsa lipolaneteng kapa mehloli ea li-grada lintho tsohle tse metsoako tsohle hammoho le moro le ho fafatsa parsley e halikiloeng ka holimo.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 72.6 10.1 2.1
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios


  • Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!

Recetas relacionadas