Lasagna Spinach le li-mushroom

14 INGREDIENTES • 9 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Lasagna Spinach le li-mushroom

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 200 dikgerama Li-mushroom
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 1 meno Konofolo
  • 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
  • 75 dikgerama Spinach
  • 65 dikgerama Botoro
  • 1.5 o tablespoons Phofo (ha ho na phofo)
  • 240 dimililitha Soymilk
  • 1 dikgabana Tomoso
  • 1/2 dikgabana Nutmeg
  • 200 dikgerama Ketchup
  • 100 dikgerama Bijoux (lasagne)
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Ho etsa bechame, qhibiliha botoro ka pitseng. Kenya phofo le ho hlohlelletsa. Ebe butle eketsa ka lebese le chesang le sonyane. Kenya tomoso, nutmeg, letsoai le pepere ho latsoa le ho boloka
  2. 2
    Prehet Oven ho 200 ° C.
  3. 3
    Ebola 'me u khaole onion le konofolo, li hloekisa li-mushroom le li-slices tse khaotsoeng
  4. 4
    Kenya oli pan 'me u tsebe, onion le konofolo ka mocheso o bohareng ho fihlela onion e phatsima
  5. 5
    Kenya li-mushroom ebe u pheha metsotso e fokolang, ho fihlela liphungoang li qala ho fifala; Haeba ho hlokahala, eketsa oli e nyane hape
  6. 6
    Kenya sepakapaka ebe u pheha ho fihlela ba nolofatsa, ho hlohlelletsa khafetsa. Salpiment Pokello
  7. 7
    Atoloha sesepa sa lesela la tamati tlase botebong ba mohloli. Kenya sekala sa bijoux (e kolobisitsoeng ka metsing a futhumetseng), ebe seea sa Bechamel, le meroho ea meroho
  8. 8
    Ebe u beha karolo e 'ngoe ea bijoute, sopho ea tamati,' me u phete mohlala ho fihlela mohloli o tletse
  9. 9
    Bake 30 - 40 mins ka 200 ° C, kapa mahlakore a qala ho bubble le karolo e kaholimo ke khauta. Lumella ho phonyoha hanyane pele u khaola le ho sebeletsa.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
457 37.9 12.7 30.1
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