Pepere e meralo

10 INGREDIENTES • 8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Pepere e meralo

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Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 diyuniti Pepere e khubelu
  • 2 o tablespoons Oli
  • 1/4 diyuniti Onion
  • 1 Picch Cayenne
  • 1 Picch Kumine
  • 1/2 lebekere Moro (meroho)
  • 1 o tablespoons Khobokellane tamati
  • 1/4 lebekere Raese
  • 100 dikgerama Hoammeng poone desg
  • 40 dikgerama Grated parm chisi
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Futhumatsa ontong ka mocheso o tloaelehileng
  2. 2
    Cheka bokaholimo ba papa le pokello. Tlosa ka hloko, ho qoba ho senya papria
  3. 3
    Oli ea mocheso ka pitseng. Ho kenyelletsa onion, chili, cumin, moro, Tomato ho tsepamisa mohopolo, raese le kopi e le 'ngoe ea metsi ka senoelo. Tapar le ho pheha ka mocheso o tlase, ho fihlela raese e kenelletse ka metsi ohle
  4. 4
    Tlohela e eme bakeng sa 5 mm e koahetsoeng
  5. 5
    Kenya poone e halikiloeng pele le halofo ea chisi e halikiloeng.
  6. 6
    Tlatsa paprika ka motsoako ebe u fafatsa ka chisi e setseng
  7. 7
    Koahela ka likarolo tse bolokiloeng ebe u li beha ka har'a teraka ea Oven. Bake 15 mins. Ho sebeletsa
  8. 8
    Haeba u rata ho etsa moro e setseng ea lapeng: lahlela ka pitseng ka meroho meroho ea meroho e nang le metsi a 5, e eketsa 1-2 l ea metsi a chesang ebe o e pheha. Kopotla le ts'ebeliso.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
225 34.6 10.3 6.9
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4.0 5 comentarios


  • Son muy ricos y sencillos de hacer !!

  • Excelente

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