Turkey pitsa phae, spinach le pōli chisi "thermomix"

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
1 hr 5 min.
Dificultad
Fácil
Turkey pitsa phae, spinach le pōli chisi "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
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  • 120 dikgerama Spinach
  • 800 dikgerama Turkey (letsoele)
  • 100 dikgerama Onion
  • 1/2 dikgabana Phofo konofolo
  • 1/2 dikgabana Cayenne
  • 1 dikgabana Omisitsoeng oregano
  • 1 dikgabana Letsoai
  • 1 diyuniti Lehe
  • 10 dikgerama Breadcrumbs
  • 1 o tablespoons Oli
  • 100 dikgerama Poli chisi
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Preheat ontong ho 180 ° C.
  2. 2
    Beha ka sekotlolo Varoma makhasi spinach. Kenngoa sekepe 500 di ml metsi, beha ka setshelo Varoma le spinach sebakeng le kemiso ea 10 mets / varoma / vel 1.
  3. 3
    Nalongola sekotlolo Varoma, tlosa spinach le sebaka ka sekotlolo ka metsi a batang 'me leqhoa ho emisa ho pheha, a rothele ka basketeng. Reserve ho fihlela loketse ho a sebelisa.
  4. 4
    Beha 400 g, Turkey letsoele pele diced 3 cm, ka khalase le silakanya 9 set lao / vel 6, sebedisa spatula tlosa khalase le pokello ka sekotlolo sa.
  5. 5
    Beha khalase ka tse setseng 400 g, ea Turkey pele diced 3 cm, 'me a lokise morao 9 set lao / vel 6. reitre la khalase' me beheloa ba bang kaofela ba Turkey le.
  6. 6
    Eketsa ho onion khalase le ratha 5sec / vel 5.
  7. 7
    Eketsa tsohle bo boloketsoe Turkey nama, konofolo phofo, paprika, oregano, letsoai, lehe, bohobe makumane le kopanya 1 mets / khutlisetsang chenchana / vel 3.Divida nama motsoako ka likarolo 3 le behella ka thōko.
  8. 8
    Borashe le sonobolomo oli hlobo likhutlo li 'nè ea 24: x 14: x 8 cm, approx. ho thibela ho kaka ho tswa ho khomarela.
  9. 9
    Beha botlaaseng ba hlobo tsa likarolo 3 ea motsoako oa Turkey boloketsoe, sebakeng sena ka tsela e hlophisehileng le e otlolla makhasi spinach, fafatsa le halofo poli chisi pele shredded.
  10. 10
    Beha lera e 'ngoe ea Turkey motsoako le pheta Tsamaiso e le makhasi a spinach le pōli chisi, ho ipolaea le mokato ea Turkey.
  11. 11
    Apeha Turkey pitsa phae e ka bang ka 50 - metsotso e 55 e lokela ho ba ea khauta ka ntle 'me a pheha bohareng.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
327 4.3 43.2 14.3
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