Turkey pitsa phae, spinach le pōli chisi "thermomix"
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
1 hr 5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
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- 120 dikgerama Spinach
- 800 dikgerama Turkey (letsoele)
- 100 dikgerama Onion
- 1/2 dikgabana Phofo konofolo
- 1/2 dikgabana Cayenne
- 1 dikgabana Omisitsoeng oregano
- 1 dikgabana Letsoai
- 1 diyuniti Lehe
- 10 dikgerama Breadcrumbs
- 1 o tablespoons Oli
- 100 dikgerama Poli chisi
Instrucciones
11 pasos
- 1Preheat ontong ho 180 ° C.
- 2Beha ka sekotlolo Varoma makhasi spinach. Kenngoa sekepe 500 di ml metsi, beha ka setshelo Varoma le spinach sebakeng le kemiso ea 10 mets / varoma / vel 1.
- 3Nalongola sekotlolo Varoma, tlosa spinach le sebaka ka sekotlolo ka metsi a batang 'me leqhoa ho emisa ho pheha, a rothele ka basketeng. Reserve ho fihlela loketse ho a sebelisa.
- 4Beha 400 g, Turkey letsoele pele diced 3 cm, ka khalase le silakanya 9 set lao / vel 6, sebedisa spatula tlosa khalase le pokello ka sekotlolo sa.
- 5Beha khalase ka tse setseng 400 g, ea Turkey pele diced 3 cm, 'me a lokise morao 9 set lao / vel 6. reitre la khalase' me beheloa ba bang kaofela ba Turkey le.
- 6Eketsa ho onion khalase le ratha 5sec / vel 5.
- 7Eketsa tsohle bo boloketsoe Turkey nama, konofolo phofo, paprika, oregano, letsoai, lehe, bohobe makumane le kopanya 1 mets / khutlisetsang chenchana / vel 3.Divida nama motsoako ka likarolo 3 le behella ka thōko.
- 8Borashe le sonobolomo oli hlobo likhutlo li 'nè ea 24: x 14: x 8 cm, approx. ho thibela ho kaka ho tswa ho khomarela.
- 9Beha botlaaseng ba hlobo tsa likarolo 3 ea motsoako oa Turkey boloketsoe, sebakeng sena ka tsela e hlophisehileng le e otlolla makhasi spinach, fafatsa le halofo poli chisi pele shredded.
- 10Beha lera e 'ngoe ea Turkey motsoako le pheta Tsamaiso e le makhasi a spinach le pōli chisi, ho ipolaea le mokato ea Turkey.
- 11Apeha Turkey pitsa phae e ka bang ka 50 - metsotso e 55 e lokela ho ba ea khauta ka ntle 'me a pheha bohareng.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 4.3 | 43.2 | 14.3 |
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