Puddin chia
3 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
3 ingredientes
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- 20 dikgerama Chia
- 8 o tablespoons Lebese la kokonate
- 1/2 lebekere Raspberry
Instrucciones
3 pasos
- 1Moisturize chia dipeo ka 1/4 kokonate lebese, revoler le refrigerate lihora tse 2. Partitioning motsoako ka linoelo le refrigerate.
- 2Tlosa ho sehatsetsi, kopanya e teaspoon ea lebese la kokonate ka senoelo le pherekano. Sebeletsa le tse tala.
- 3José María Sol Fliman & Buttazzoni. Bana ba ho ja. Ikamahanya le maemo 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 183 | 9.6 | 3.2 | 16.1 |
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5.0
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