Ba batsho quesadillas linaoa
13 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 1 HORA 45 MINUTOS
Cocción
1 hr 35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
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- 1.5 diyuniti Poone tortilla
- 1/4 lebekere Linaoa ba batsho
- 35 dikgerama Mozzarella chisi
- 1/8 diyuniti Onion
- 1/8 diyuniti Pepere e khubelu
- 1/2 diyuniti Bay lekhasi
- 1.5 diyuniti Tamati
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1/4 dikgabana Mahoashe letsoai
- 1/2 diyuniti Avocado
- 1/8 diyuniti Scallion
- 1/2 o tablespoons Coriander
- 1/2 diyuniti Lemon
Instrucciones
6 pasos
- 1Bakeng sa linaoa tšoeu: ua inela linaoa ba batsho bosiung ba pele. linaoa tšoeu pheha bakeng sa hora e 1 fetang mocheso tlaase ka saucepan le 2/3 peeled le a lulang ho ditamati, Bay lekhasi le metsi ho koahela sekoahelo. Etsa hlohlelletsa-Fry, saute onion le pepere e khubelu ka e eketsehileng oli moroetsana ea mohloaare. Add a pinch ea leoatle letsoai. Eketsa ea sofrito ho linaoa tse tšoeu le pheha mins 30 ho feta kapa ho fihlela linaoa tse tšoeu tse bonolo.
- 2Bakeng sa guacamole: kha li-avocado Moler kapa sehiloeng ka dikotwana tse nyane. Peel, dipeo nalongola le sehiloeng ka dikotwana tse setseng tamati. Hlatsoa le ho ratha ka scallions. Hlatsoa, omella le ho ratha makhasi cilantro. Kopanya metsoako, eketsa pinch ea leoatle letsoai le marotholi a seng makae a lero la lemone.
- 3Beha tortilla tlala shredded mozzarella chisi le pele ho pheha linaoa ntsho. Beha tortilla mong ka holimo 'me ho baka hoo e ka bang 5 mins.
- 4Tlosa ho tloha ka ontong le khaola tortilla likoto tse tšeletseng.
- 5Ho Sebeletsa tsamaea le guacamole.
- 6José María Sol Fliman & Buttazzoni. Bana ba ho ja. Ikamahanya le maemo 2016.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 219 | 22.2 | 8.7 | 12.1 |
Exquisita!