Tortilla linaoa le rantipole
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 o tablespoons Oli ea mohloaare
- 1.5 diyuniti Scallion
- 250 dikgerama Bajuda
- 2 diyuniti Rantipole
- 2 diyuniti Lehe
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1/4 diyuniti Lettuce
- 1 diyuniti Tamati
- 1 diyuniti Lemon
- 1 Picch Pepere
Instrucciones
4 pasos
- 1Lokisa metsoako: itlhatsoelitseng, lekhapetleng le ratha le lihoete ka dikotwana tse; otla mahe.
- 2Ka saucepan fetang seaplane mocheso, pheha linaoa. Tlosa 'me u lokisetse bona ka sekotlolo se le diced lihoete, scallions le mahe a neng a shapuoa. Nako le letsoai le pepere, kopanya hantle le beha ka thōko.
- 3Ka mocheso pane oli setseng, tšela motsoako ka 'pan' me ho baka hoo e ka bang metsotso e 5. kapa ho fihlela e le lokolla ka boeona. Koahela 'pan le poleiti' me ka hloko reteletse pan ho se lahlelang oa ho lokisetsa ka poleiti, ebe feta khutlela ka pane, ba siea ka lehlakoreng le leng pheha bakeng sa ka metsotso e 3. ho fihlela ka tsela e lumellanang.
- 4Hang lethathamo la sebeletsa le salate ea lettuce le ditamati le nako ho tatso le letsoai, oli le sirilamunu.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato