Omelette

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Omelette

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 3 diyuniti Litapole
  • 1/2 diyuniti Onion
  • 3 diyuniti Lehe
  • 2 o tablespoons Oli
  • 1/4 dikgabana Letsoai
  • 1 Picch Pepere
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Fafatsa pan e halikiloeng e nang le oli e ngata le ho fofa litapole ho tandas.
  2. 2
    Tlohela ho patala pampiring e monyang le ea poloko.
  3. 3
    Ka thoko, Fry onion ho sootho.
  4. 4
    Kopanya mahe, eketsa letsoai, pepere, litapole le onion.
  5. 5
    Fafatsa skillet e kholo (e seng thupa) e nang le oli e nyane ebe o tšela motsoako oa limithara tse 3 ho isa ho tse 5.
  6. 6
    Sebeletsa hang-hang.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
289 44.7 13.5 6.6
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