Lemon khoho le garlic le raese
10 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
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Preparación
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Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
10 ingredientes
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- 1 meno Konofolo
- 2 diyuniti Khoho (serope)
- 1/2 diyuniti Lemon
- 1/2 o tablespoons Rosemary
- 150 dimililitha Biri
- 1/2 lebekere Moro (khoho)
- 1/4 dikgabana Letsoai
- 1 Picch Pepere
- 2 o tablespoons Oli
- 3/4 lebekere Raese
Instrucciones
8 pasos
- 1Lokisa metsoako: Ka seretse ka, silakanya konofolo. Grate sirilamunu lekhapetleng ntle karolong e tšoeu. Reserve.
- 2Ho lokisetsa raese: ka pitsa, eketsa oli sonobolomo 'me le tšollele raese. Saute ho fihlela hoo e ka bang translucent. Ebe eketsa 1.5 kopi e belang e metsi bakeng sa e mong le e kopi ea raese, eketsa letsoai ho latsoa, hlohlelletsa ka bonolo, sekoahelo le sebaka holim'a mocheso tlaase bakeng sa metsotso e 20 le thoustara. Ka nako e qetellong, tima mocheso le ema ka metsotso e 5.
- 3Preheat ontong ho 220 ° C.
- 4Ka e kholo ontong floating beha garlic le sirilamunu zest.
- 5Place khoho ka holimo le eketsa ho se nōkiloeng khoho moro, biri le rosemary.
- 6Bake e ka bang ka 45-50 mins kapa ho fihlela o bona eo fumana hlile khauta.
- 7Sebeletsa le raese.
- 8Haeba u khetha ho etsa moro maiketsetso: lahleloa pitsa e nang le lifate tsa mohloaare meroho oli u ka ho feletseng hlatsoa le sehiloeng likoto tse nyenyane, 1 kapa 2 khoho lirope, saute ka 5 mins, ka nako eo eketsa 1-2 L ea metsi a chesang le lebeletsoe ho lethopa . Mathata le ho sebedisa.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
658 | 24.1 | 60.1 | 31.8 |
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5.0
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