Compor Compote le litlama
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 2 diyuniti Khubelu apole
- 1/2 diyuniti Anise (Star)
- 1 diyuniti Clove
- 1/2 diyuniti Sinamone thupa
- 1/4 lebekere Sootho tsoekere
- 1/2 diyuniti Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Lokisa lisebelisoa tsa hau: peel liapole 'me u li khaole likotlong; hatisa khetla le ho pepeta lero le ho sesa lero.
- 2Sila liapole ka kopi e 1.5 ea metsi (bakeng sa liapole tse ling le tse ling tse 4) ka lero la lemone ho qoba oxida.
- 3Joale, ka pitseng, u eketsa liapole le metsi ka lemoha, eketsa tsoekere, li-zest tsa limo.
- 4E tlohele e pholile ebile e sehalle.
- 5Virginia Demaria Demaria, letsatsi le letsatsi, 2015. a ikamahanya.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
175 | 45.4 | 1.1 | 0.7 |
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